Déroulement d'une séance


Vous souhaitez soulager des problèmes types : lombalgies, sciatiques, migraines, tendinites ou faire un travail de développement personnel stress ,problème de concentration , troubles  du sommeil.

 

La première partie de la séance se déroule sur la table, par des mouvements doux et lents, je vous aide à vous détendre, à lâcher prise, à retrouver de la mobilité dans les articulations, à redonner de l'espace dans votre dos, votre cage thoracique.

Puis nous poursuivons debout en trouvant la verticalité, en défaisant les tensions grâce aux indications  verbales et l'accompagnement par le toucher.

Les mouvements du quotidien, la marche, la position assise, l'ergonomie à l'ordinateur, la conduite ... sont abordés pour vous permettre de changer vos habitudes inadaptées et  les remplacer par une attitude plus juste qui s'installera progressivement, car vous aurez ressenti le changement d'attitude, il devient donc possible, identifiable et reproductible.