Initiation et Découverte pour tout Public

    à Paris dans le 13e  

            Reprise à partir de septembre 2020  

Ces ateliers de 3 heures vous proposent une découverte de la méthode Alexander en petit groupe  de 6 personnes maximum . 

L 'atelier commence par une présentation des fondamentaux et quelques notions d 'anatomie , puis plusieurs exercices en groupe vous permettant de découvrir cette approche en douceur.

Nous abordons le travail sur la proprioception , la verticalité ,le centrage , la respiration . Le petit groupe me permet de venir travailler avec chacun lors des exercices proposés .  

Vous pouvez poursuivre ces ateliers par un travail plus individualisé en séances particulières.