Ateliers tout public

       Initiation et Découverte pour tout Public

    à Paris dans le 13e  

            Reprise à partir du 10 OCTOBRE 2021

28 NOVEMBRE      16 JANVIER     27 FÉVRIER    6 MARS     15 MAI 

DE 10H30  A  12H30

TARIF  20 euros

 

 

Ces ateliers de 2 heures  vous proposent une découverte de la méthode Alexander en petit groupe  de 6 personnes maximum . 

L 'atelier commence par une présentation des fondamentaux et quelques notions d 'anatomie , puis plusieurs exercices en groupe vous permettant de découvrir cette approche en douceur.

Nous abordons le travail sur la proprioception , la verticalité ,le centrage , la respiration . Le petit groupe me permet de venir travailler avec chacun lors des exercices proposés .  

Vous pouvez poursuivre ces ateliers par un travail plus individualisé en séances particulières.