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 Patricia Boulay
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Technique Alexander
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L'être humain est un tout indissociable où le physique , le mental, l'émotionnel sont en constante interrelation.
De l'équilibre de l'ensemble dépend notre justesse d'adaptation aux circonstances de la vie.
Trop souvent, l'homme moderne est géné dans son développement par des blocages, des tensions, tant physiques que mentales, qu'il a laissées se développer à son insu.
"Cette histoire de perspicacité d'intelligence et de persévérance, montrées par un homme sans formation médicale,
est l'une des véritables épopées de le recherche et de la pratique médicale."
Nicolaas Tinbergen - Prix Nobel de Médecine 1973
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Origine :
Né en 1869 en Australie, un jeune acteur shakespearien de renom, F-Matthias Alexander se trouve pris sur scène d’extinction de voix. Devant l’impossibilité d’obtenir une solution médicale à son aphonie, il décida de chercher seul la cause de ses troubles. Ce n’est qu’après de longs mois d’observation et de recherche de ce qu’il faisait en parlant et en jouant qu’il résolut son problème de voix. Il se débarrassa non seulement de son aphonie mais également d’une bronchyte chronique qui datait de son enfance. Il venait de découvrir que la mauvaise utilisation de soi affecte les fonctions essentielles de l’organisme.
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Fondements de la méthode :
Une bonne utilisation de soi telle que F.M la définit est la relation juste et dynamique entre la tête, le cou et le dos. C’est ce qu’il appella le contrôle premier ou réflexe majeur, car de sa dynamique dépend toutes l’organisation du corps et son bon fonctionnement.
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Rôle du professeur et principes :
Ici, il n’y a pas de patient, pas de soin. On vient pour apprendre à identifer et éliminer les causes de nos problèmes. La technique nous donne les moyens de changer, c’est à nous de l’intégrer peu à peu à notre quotidien avec le soutien des cours. Ce travail a pleinement rempli son rôle quand la personne peut l’appliquer seule.
La technique s'adresse :
• Aux personnes qui souffrent : mal de dos, migraines, troubles psychosomatiques divers.
• Aux personnes désireuses de changer et de se défaire de troubles tels que : nervosité, anxiété, diffculté de concentration, etc...
• Aux artistes (musiciens, chanteurs, danseurs, comédiens) : la façon dont ils s'utilisent étant déterminante pour l'expression de leur art.
• A toute personne désireuse de progresser dans la connaissance de soi.
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