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Stage de Technique Alexander
Pour instrumentistes et chanteurs
Pas de stage en 2011
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Reconnue comme un outil indispensable pour l'enseignement et la pratique de la musique, la Technique Alexander est proposée dans de nombreux conservatoires et écoles de renom international (Guildhall de Londres, Julliard School, CNSM de Paris, Maîtrise de Radio France...)
La Technique Alexander est une méthode psychocorporelle qui amène à une prise de conscience corporelle et mentale à travers la posture et le mouvement.
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Ses objectifs sont :
• de prendre conscience des tensions inutiles mises en place en jouant.
• de remplacer ces tensions par une tonicité, une dynamique et un bon équilibre postural et de les maintenir en activité.
• d'expérimenter comment cet équilibre permet de trouver aisance, fluidité et confort.
• apprendre à gérer le stress, le trac.
L'application de la Technique Alexander à l'instrument
Face aux difficultés de la technique instrumentale, le musicien développe tensions, douleurs, fatigue.
La Technique Alexander permet de retrouver un bien-être en jouant :
• par une approche corporelle globale du jeu
• par une prise de conscience des tensions spécifiques à la pratique de l'instrument, notamment au niveau des articulations (nuque, épaules, poignets, hanches, etc...)
• par une rééducation des sensations proprioceptives (sensations internes)
• par un travail sur l'initiation juste du mouvement et par le développement du soutien de la musculature profonde
• par la recherche d'une relation équilibrée entre détente et tonicité
Retrouvant la liberté du geste musical, le musicien peut expérimenter sa répercussion sur le son, le rythme, la vitesse, l'écoute, la concentration, le trac, l'endurance et l'expressivité.
Près de Saint Lo, au Manoir des Arts
Hébergement en chambre double, pension complète.
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Possibilité de prise en charge des stages : par l'AFDAS ou prise en charge par les mairies dans le cadre de la formation continue pour les enseignants.
Pour les cours particuliers et les stages, contactez-moi.
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